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　　经过一个学期辛苦的学习◈◈★ღ★，放寒假又正赶上春节◈◈★ღ★，好吃的东西多的不得了◈◈★ღ★：糖果◈◈★ღ★、巧克力◈◈★ღ★、各种零食◈◈★ღ★，以及传统过年的美食如年糕kb体育APP下载◈◈★ღ★、油炸丸子等五花八门“美不胜收”冈元厚子◈◈★ღ★，大鱼大肉那更是家常便饭◈◈★ღ★。各种零食像油炸◈◈★ღ★、膨化食品◈◈★ღ★、甜食◈◈★ღ★、酒都是高热量食物◈◈★ღ★，而且传统的节庆主要肉类如猪牛羊肉◈◈★ღ★，也是油脂含量很高◈◈★ღ★。孩子们放开了吃◈◈★ღ★，容易“长膘”◈◈★ღ★。

　　孩子正在正身体kb体育APP下载◈◈★ღ★，比较能吃◈◈★ღ★，而且对食物更有自己的选择权◈◈★ღ★，但对健康饮食还缺乏很清晰的概念和坚持kb体育APP下载◈◈★ღ★，再加上不少家长还认为孩子胖一点更有福相◈◈★ღ★、更健康◈◈★ღ★，却对孩子怎么吃都不胖而着急◈◈★ღ★，进一步助长了大学生们在过年“美食轰炸”下有所放松而“肆无忌惮”开吃◈◈★ღ★。寒假期间“大补”◈◈★ღ★，是学生“发福”的重要原因◈◈★ღ★。

　　春季期间◈◈★ღ★，家长们一般也不会对寒假的孩子太严格◈◈★ღ★。晚睡晚起对于大部分学生来说恐怕都是常态◈◈★ღ★，加上天气还比较冷◈◈★ღ★，更流连被窝的温暖冈元厚子◈◈★ღ★，即使醒了◈◈★ღ★，可能一个上午也躺在床上刷手机◈◈★ღ★、玩平板◈◈★ღ★、看电影◈◈★ღ★、逛网店◈◈★ღ★。随着电子信息◈◈★ღ★、投影技术的发展◈◈★ღ★，躺床上的电子娱乐休闲方式多种多样◈◈★ღ★。

　　但是长躺久坐就限制了能量的消耗◈◈★ღ★，会使人体代谢处于较低水平◈◈★ღ★，还可能影响内分泌功能◈◈★ღ★，出现肥胖◈◈★ღ★、高血脂等症状◈◈★ღ★。世界卫生组织提醒◈◈★ღ★，如果坐着不动◈◈★ღ★，每90分钟◈◈★ღ★，血流速度就会降低一半◈◈★ღ★。

　　寒假期间◈◈★ღ★，吃喝玩乐◈◈★ღ★，走亲访友kb体育APP下载◈◈★ღ★，“忙”的不亦乐乎◈◈★ღ★。虽然疫情防控不能松◈◈★ღ★，但看电视冈元厚子◈◈★ღ★、打游戏◈◈★ღ★、吃喝◈◈★ღ★、聚会◈◈★ღ★、学习◈◈★ღ★、睡觉……每天行程还是满当当◈◈★ღ★。虽各种居家运动视频◈◈★ღ★、手机运动app很丰富◈◈★ღ★，但自觉坚持居家锻炼的孩子还是很少◈◈★ღ★，而不想流汗◈◈★ღ★、不喜太累也很难保证学生寒假运动的负荷与质量◈◈★ღ★。缺乏运动消耗◈◈★ღ★，再加上“大补”和“久躺”◈◈★ღ★，能量摄入显著大于输出◈◈★ღ★，就可能催生肥胖◈◈★ღ★，导致体能下降◈◈★ღ★、疾病风险增加等◈◈★ღ★。

　　寒假期间◈◈★ღ★，我们提倡积极性休息◈◈★ღ★，而不是只求静态的安逸◈◈★ღ★。预防寒假发福◈◈★ღ★、积极调整学习生活状态◈◈★ღ★，对于正在成长高速期的孩子来说◈◈★ღ★，运动无疑是相当重要的手段◈◈★ღ★。

　　这时候就体现出“寒假体育作业”的必要性了◈◈★ღ★。无论是响应国家的“双减”政策◈◈★ღ★，落实“体育家庭作业制度”◈◈★ღ★，还是为了孩子春节期间的体质健康◈◈★ღ★，体育家庭作业都必不可少◈◈★ღ★。

　　在体育作业的大趋势下◈◈★ღ★，【天天跳绳App】应运而生◈◈★ღ★。在这款利用AI智能研发诞生的「智能体育运动平台」上◈◈★ღ★，体育老师可以一键布置作业◈◈★ღ★，智能批改作业kb体育APP下载◈◈★ღ★，省时省力◈◈★ღ★。App可自动计数◈◈★ღ★，也解放了家长◈◈★ღ★。目前App已经累计拥有了700多万中小学生◈◈★ღ★，7万多体育老师◈◈★ღ★。

　　其中【天天跳绳App】的教师端已升级成“体智云”（校园体育智慧云平台）冈元厚子◈◈★ღ★，可在电脑登录使用◈◈★ღ★。使用前请先认证◈◈★ღ★。

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　　济南南部山区2017年起掀起“拆违风暴”◈◈★ღ★。如今该区域仍有数千栋违建别墅冈元厚子◈◈★ღ★，个别新别墅项目正在大张旗鼓建设中◈◈★ღ★。

　　“傻大黑粗”——仍是不少人对东北工业的陈旧印象◈◈★ღ★。殊不知◈◈★ღ★，近年来在这些“绿色”领域里◈◈★ღ★，一直不乏东北企业的身影◈◈★ღ★。